暖かくて綺麗に咲いてた。うちにも小さな梅の木がほしいなぁ〜
気持ちのよい空とはあまりにかけ離れた辛い人たちが周りに増えている…
とあるママ友が以前から鬱だったのだが、息子が小学生になったら外に出る機会も減って人恋しくなってるのか、あちこち電話しては辛さを訴えているようだ。
電話を受けてるママから相談をもらったが、鬱もちへの対応は慎重にしなくてはと思うとなかなか難しい。
同じマンションにもいるし助けてあげたい気持ちは山々だが、接し方次第で症状が悪化したり、巻き込まれすぎて自分が精神的に参ってしまっては元も子もない…
あるママに相談したら素人なんだから専門家に任せるべきだという。それも一理ある。しかし孤独感を感じて電話しているなら何かしらの接触を求めいるのかもしれない。
鬱病に関するネットや本には、
・まずムリをせず第一は体を休ませること。
・話を聞いてもらうと楽になる。
ただし話を聞くことに徹して、励ましや説教をしたり、同情しすぎるのもNGとある。
追い詰める行為や感情的にならないよう配慮し、淡々と話を聞いて気持ちをスッキリさせてあげることなら私たちにも出来そうだ。基本は抱っこ法に似ている。
誰もが精神を病む病気になる可能性は大きい。特に今の時代は…